ChatGPT、Gemini、Google検索の「AIモード」。名前は聞くけれど、何から始めればいいのか。

最初は、伝えたいことをメモにして、短い文章を作ってもらうところから始めてみましょう。返信の言い回しに迷ったときに、AIの下書きが手がかりになります。

使い方を説明する架空の会話です

名前は聞くけど、AIを使うなら何から始めればいいの？

今日は友人への返信を一つ作ってみよう。伝えたいことを、メモで渡せば始められるよ。

この記事では、公式サイトの開き方から、返信文を仕上げるまでを一緒に進めます。練習に使うのは架空のメモ。自分や友人の個人情報を用意する必要はありません。

この記事で試すこと

• メモを渡して、返信文を作ってもらう
• 同じ会話で、気になるところを直す
• 元のメモと比べて、使ってよいか確かめる

すでにChatGPTやGeminiの入力欄を開ける方は、実践の入力例へ進めます。

AIで何ができる？まずは文章の下書きから

ChatGPTやGeminiには、普段の言葉でお願いできます。例えば、次のような使い方があります。

• 文章を作る：お礼や返信のメモを、相手に伝わる文にする
• 整理する：自分で書いた長いメモから、要点を抜き出す
• 案を出す：旅行の持ち物など、考える手がかりを挙げてもらう

今回試すのは、一つ目の「文章を作る」です。伝える内容を自分で決めた短い返信なら、AIの下書きが意図に合っているか比べやすいからです。

「誘ってくれてうれしい。でも、その日は行けない。また誘ってほしい」。伝える内容が決まっていれば、AIに言い回しを考えてもらえます。完成した文章を見ながら、「もっと短く」「もう少し気軽に」と直すこともできます。

ただし、AIには、こちらが伝えていない事情までは分かりません。文章が自然でも、勝手な理由や約束が加わることがあります。

伝える内容は自分で決め、下書きをAIに頼み、使う前に自分で確かめる。 この分担で試してみましょう。

AIと自分の役割

ChatGPT・Gemini・AIモードの入口

今回の画面説明には、文章でやり取りできるChatGPT（チャットジーピーティー）を使います。ここからは、ChatGPTの画面に沿って進めます。

できることには重なりがあり、ChatGPTやGeminiでも調べものができます。すでにGeminiを使っている方は、この記事と同じ入力例で試して構いません。画面や返ってくる文章は異なります。

準備：ChatGPTを開いて入力欄を見つけよう

用意するのは、インターネットにつながるスマートフォンかパソコンです。SafariやChromeなど、ウェブサイトを見るアプリ（ブラウザ）でChatGPTの公式サイトを開きます。

この記事を残して、別のタブでChatGPTを開くと、手順を見ながら進められます。

今回の文章づくりは無料で試せます。専用アプリのインストールや、有料プランの申し込みは必要ありません。 無料利用の公式案内

• 文字を入力する欄がある場合：そこを押して、次の入力例へ進みます
• ログインを求められた場合：アカウントがある方はログインし、初めての方は画面の作成案内に従います

ログインせずに使える場合もあります。ただし、未ログインの会話は後で履歴から開き直せません。今回の練習中は、同じ画面を開いたまま進めましょう。開始画面と履歴について

実践：返信文を「頼む・直す・確かめる」

今回は、友人から週末の食事に誘われたものの、別の予定があって行けない場面で練習します。断るだけでなく、お礼と「また誘ってほしい」という気持ちも伝える返信です。

1．頼む：メモを送って、下書きを読む

AIに頼む文章も、きちんと書かないといけないの？

箇条書きで大丈夫。 誰に何を伝えたいか、メモで渡せばいいよ。

入力例をコピーして、ChatGPTの入力欄に貼り付けます。手入力でも構いません。内容を確かめたら、入力欄の右下にある、上向き矢印の送信ボタンを押してください。

この入力例には、三つの材料が入っています。

• 相手：「親しい友人」
• 内容：「今回は行けない」「お礼」「また誘ってほしい」
• 書き方：「敬語は使わず、短く」

毎回この形を全部そろえる必要はありません。今回は、何を伝えればよいかをつかむために、材料を分けています。AIへのお願いは「プロンプト」とも呼ばれます。

自分の画面に、これと違う文章が出ても構いません。まずは、お礼・今回は行けないこと・また誘ってほしい気持ちが入っているかを読んでみましょう。

2．直す：同じ会話で、気になるところを伝える

下書きを読んで「少し自分の言い方と違うな」と思ったら、その部分を直してもらいます。

最後だけ変えたいときも、最初のメモから送り直すの？

同じ会話に続けて頼めるよ。 変えたいところと、残したい内容を伝えよう。

すでに自分に合う文章なら、無理に直す必要はありません。違うと感じた部分があれば、自分の画面に出た文に合わせて頼みます。

例えば、上の作例の「また声をかけてもらえたらうれしいな」を、もう少し気軽な言い方にするなら、次のように続けます。

新しい会話を開かず、同じ会話の入力欄へ書いて、送信します。

最後の一文を比べてみる（説明用の作例）

ここでのコツは、「変えたいところ」と「残したいところ」を分けて伝えることです。新しい言い回しを自分で考え切らなくても、「最後だけ、もう少し気軽に」と頼めます。

長く感じたときは「最後の一文を短くして」と頼むなど、直したい点に合わせて言い換えられます。

3．確かめる：元のメモと比べて、使うか決める

文章が自然でも、そのまま相手に送ってよいとは限りません。最後に、元のメモと比べて三つ確認します。

• 伝えたいことが残っている？ お礼、今回は行けないこと、また誘ってほしい気持ち
• 言っていないことが増えていない？ 断る理由や、次の予定・約束
• 自分が相手に使う言い方？ 丁寧すぎたり、軽すぎたりしないか

例えば、下書きに次の一文が加わっていたらどうでしょう。

「来週は空いている」「自分から誘う」は、最初のメモにはない情報です。感じのよい一文でも、送れば予定していない約束になってしまいます。

この場合は、自分でその一文を削っても、AIに次のように頼んでも構いません。

直した後も、余計な約束が消えたか、伝えたい内容が残ったかをもう一度読みます。

最初に「メモにないことは足さないで」と頼んでも、必ず守られるとは限りません。できた文章を、元のメモと照らし合わせるところまでが一組です。 AIの回答の正確さについて

お礼と断る内容、「また誘ってほしい」が残り、次の約束は増えていません。あとは、自分がその友人に使う口調かを確かめれば仕上がりです。

思った文章にならない・操作で迷ったときは

返信文が思いどおりにならないとき

「もっといい感じに」でもやり取りできますが、何を変えたいかを具体的にすると、直ったかどうかも比べやすくなります。

長さなら文数、口調なら相手との関係を伝えると、お願いが具体的になります。

入力欄が見つからない・送れないとき

• 入力欄が見つからない：公式サイトを開いているか、ログインの案内が出ていないか確認します
• 送信できない：入力欄に文字が入っているか、画面にエラーや利用制限の案内がないか確認します
• 返事が出ない：連続して送信せず、通信状態と画面の案内を確認します。サービス側の状況はOpenAIの稼働状況でも確認できます

画面に制限の案内が出ても、練習のために有料プランへ申し込む必要はありません。表示されている条件を確認して、再開できるときに試してください。

補足：調べものや、子どもと使う場合

調べものでは、元の情報も確かめる

今回の返信文では、自分が渡したメモが確認の基準でした。料金や営業時間、制度などを調べるときは、公式サイトや発表元の情報と比べます。

AIが示したリンクも、開いて中身を確認しましょう。リンクが付いていることと、その答えが正しいことは別です。

子どもと使う前に利用条件を確認する

ChatGPTは13歳以上、または住んでいる国で同意できる最低年齢以上が対象です。18歳未満は保護者の許可が必要です。OpenAIの利用規約を確認してください。

Geminiなども年齢やアカウントによって条件が異なります。子どもと使う場合は、保護者がGeminiの利用条件など、使うサービスの公式案内を確認しましょう。

機能・利用条件の確認日：2026年10月20日。画面や利用条件は変わることがあります。家族の会話と「説明用の作例」は、使い方を伝えるために作成したものです。

公式の詳しい案内：ChatGPTの基本操作／Geminiの使い方／Google検索のAIモード

まずは、メモを一つ送ってみよう

最初に覚えるのは、この三つです。

1. 頼む：誰に何を伝えたいか、メモで渡す
2. 直す：気になるところを、同じ会話で伝える
3. 確かめる：伝えたい内容・余計な付け足し・口調を見る

伝えたいことが合っていて、余計な約束がなく、自分の言い方になっていれば、今回の練習は完了です。架空の返信なので、実際に誰かへ送る必要はありません。

まだ試していなければ、まずは入力例を一回送ってみましょう。

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ChatGPTを開いて試す別のタブで開きます

一度できたら、次は個人名や秘密を含まない、自分のお礼や連絡のメモで試してみてください。「どう書こう」で止まったときに、下書きを頼む使い方を思い出せるようになります。